仕事とストレス対策

「毎日上司に『お前は無能だ』と怒鳴られます。みんなの前で叱責されるのが辛くて…。でも、これは私の成長のための『指導』なんでしょうか？」「いいえ、人格を否定する言葉や、必要以上の叱責は『指導』ではありません。それは明確な『ハラスメント（暴力）...

「満員電車に乗らなくていいのは最高！…だと思っていたのに。最近、誰とも喋らないまま一日が終わるのが怖くなってきました。仕事とプライベートの区切りも曖昧で、夜中までダラダラ仕事をしてしまいます。」「それは『テレワークうつ』の入り口かもしれませ...

「最近、部下の元気がなくて心配だ。でも、どこまで踏み込んでいいのか…。もしメンタル不調だとしたら、管理職である私の責任なのかな？ 正直、どう対応すればいいかわからないよ。」「お気持ち、よくわかります。でも、安心してください。メンタルヘルス対...

「また今年もストレスチェックの時期か…。質問も多いし、正直めんどくさいなぁ。これ、適当に答えても大丈夫だよね？」「その気持ち、わかります。でも、その『適当な回答』が、あなたを守るセーフティネットを無効にしてしまうかもしれません。」2015年...